در سال های اخیر اطلاعات ما در رابطه با اهمیت تغذیه در مورد موفقیت های ورزشی تناسب اندام به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. اما متاسفانه بسیاری از ما از مواد غذایی که نباید از آن ها مصرف کنیم یا باید به صورت کم مصرف شود در برنامه ی غذایی خود داشته ایم؛ که این خود به معنای دور شدن از هدف مان، یعنی رسیدن به تناسب اندام و زیبایی آن است. استفاده از سبوس برنج در کنار ورزش و تغذیه مناسب می تواند در رژیم لاغری و تناسب اندام شما همچنین زیبایی پوست و مو موثر باشد.